ヨーグルトあれこれ

無糖ヨーグルトが好きです。
普段は週に何回か食べる程度ですが、たまに自分の中でヨーグルトブームがきて
そのときは1日に2~3回を毎日。
なのでセールのときに大きいパックをいくつも買って冷蔵庫には常にストックがある状態。

最初は夏バテが酷くてきちんとした食事が取れなくなったときに
冷凍ブルーベリーを混ぜて食べていました。
気温が高いし食べるのもゆっくりだからすぐ溶けてきてしまうんだけど
冷たくて甘くなくて瑞々しくて、あの夏は本当に助けられました。
それからはバテていなくても私の夏の定番です。

その後は自作の柚子ジャムを混ぜるのにハマったり
コーンフレーク系にかけて食べたり
シフォンケーキを作るときに混ぜたり
甘いものに飽きてこしょう(荒挽き黒胡椒がオススメ!)にハマったりいろいろ。
でもやっぱり定番はプレーンをそのまま、です。
今は本当にメーカーやブランドよって酸味や固さが違って面白いですね。
セールになってたりたまたま目についた物を買って
その違いを楽しんでいます。

ただちょっと個人的に残念なのは長年食べているのに体調への影響が見られない事。
もちろん「好きな食べ物」だから食べているだけで
健康効果を期待して食べているワケじゃないので構わないんですが
たまにヨーグルトを食べて花粉症が治ったとか肌が綺麗になったとか聞くと
ちょっと寂しくなってしまったり。
いつか口にも身体にも合うヨーグルトに出会えたら良いなぁ★

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