ストレス発散が楽しかった話

仕事や人間関係など、ストレス社会と言うだけあって溜まる原因がたくさんありますよね。
皆さんもそうだと思います。
私はストレスが溜まってもなかなかうまく発散できず体調を崩してしまうことが度々ありました。
ストレスが原因の体調不良はメンタルコントロールをしましょう、ストレスは適度に発散しましょうと言われても、いやいやそれができなかったからこうなってるんじゃん、なんて。
自分で書いていても思いますが捻くれてますね、反省反省。
さすがにこのままじゃいけないなと思い、今は積極的にストレス発散法を模索することにしています。
さて、ここからがタイトルに関連したお話なんですが、先日友人に現状報告と共にアドバイスを求めてみたら「カラオケ行こう、奢るから」と、休日は引きこもりがちな私を連れ出してくれまして。
私は事務職をやっているのでもちろん電話対応もあったりするのですが、楽しくなってついつい歌いすぎてしまいました。
あまり喉が強くないのですがフリータイムで長時間歌ったことで翌日は声が枯れてしまったので、そのことについて会社には風邪を引いてしまったと言い訳をしておきました、えへ。
カラオケなんていつ振りに行ったのかというレベルで長い間行っていなかったことも影響していたんでしょうね、たぶん。
気の置けない友人のおかげでしばらくはストレスを溜めずに生活できそうです。
ちなみに、お金がかからなくて、だけどしっかりストレス発散ができちゃうような、そんなわがままな願いを叶えてくれるような発散法はないものでしょうか。
あったら是非とも教えてくださいね。

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